Pistas Saludables
1. Ante el malestar: cuando siento agobio por el encierro, aprovecho para salir a hacer las compras, disfrutando cada paso que doy fuera de casa.
2. Ante la frustración: miro esa peli favorita, leo, pinto lo que me gusta, escribo, inicio un “Diario de Cuarentena”, puede pasar a la historia!
3. Ante el desánimo: recalculo recordando quien me ayudo y como salí adelante cuando enfrentaba crisis pasadas, como superaron los problemas mis padres y abuelos.
4. Ante el temor: me enfoco en las 365 promesas del cuidado de Dios que dejo en la Biblia, por cada noticia que veo/escucho leo una píldora de promesa y de fe.
5. Ante la queja: extiendo mi mirada, puedo ser útil para alguien más? Agradezco lo que si tengo y puedo hacer.
6. Ante la distancia: cuando extraño tanto... llamo a mis familiares y amigos, hago videollamadas con mi nieto para conversar, cantar, jugar al veo-veo con anteojos, para vernos mejor!! Así, mi ❤️ vuelve a latir.
¿Y vos? Que recursos o estrategias aprendiste a usar en este tiempo para sobrellevar estos sentimientos?